Serviços disponíveis
Com objetivo de promover uma alimentação saudável e equilibrada, ofereço diferentes serviços de consultas de nutrição personalizadas para alcançar seus objetivos.
Acompanhamento nutricional online
Este serviço garante todo o acompanhamento nutricional, mas sem a necessidade do agendamento de consulta de Nutrição.
Idealizado para os indivíduos que não pretendem realizar a consulta por motivos pessoais ou porque
Com base nos seus dados alimentares, médicos, medidas corporais e os seus objetivos, que o paciente deve fornecer através do preenchimento de um processo que lhe é enviado, é realizado um plano alimentar personalizado, adaptado ao seu dia-a-dia.
O Acompanhamento Nutricional Online pode ser adquirido para o período de 1 mês ou 3 meses, devendo ser renovado no caso de o paciente desejar continuar o acompanhamento.
Durante todo o período de acompanhamento ficará em contacto comigo para ajuda-lo a esclarecer e a ultrapassar quaisquer dúvidas e dificuldades que possam surgir.
Consulta de nutrição online
As consultas online com marcação são feitas por videochamada, através do WhatsApp, ou por chamada telefónica se o paciente preferir, em dia e hora previamente marcados, de forma e metodologia semelhante às consultas presenciais.
A primeira consulta exige uma preparação diferente pois é necessário que o paciente forneça alguns dados relativos ao histórico clínico, hábitos e histórico alimentares, motivo da consulta e medições de peso, composição e perímetros corporais, através de um processo que lhe envio por e-mail.
Durante a consulta, analiso os dados com o paciente, recolho mais algumas informações de que eventualmente possa precisar. Com estas informações, é elaborado, em conjunto com o paciente, o plano alimentar, adaptado às suas necessidades, gostos, estilo de vida e objetivos, que é enviado no final da consulta ou no prazo de 72h.
Ao longo do acompanhamento nas consultas de seguimento, vou ensinando o paciente a fazer escolhas alimentares saudáveis, a encontrar estratégias para incluir os hábitos saudáveis no seu dia-a-dia, a utilizar métodos de culinária mais saudáveis, a ler e interpretar rótulos dos produtos alimentares, entre outros métodos, de forma a que haja uma aquisição e manutenção dos resultados para toda a vida.
No período entre consultas manteremos o contacto para esclarecer quaisquer dúvidas e questões que possam surgir.
Consulta de nutrição presencial
As consultas presenciais são realizadas mediante marcação. Encontro-me disponível em alguns espaços, nomeadamente Clinica Silva Ferreira (Barcelos), Vitória Silva | Fisiologista do Exercício (Moure, Barcelos), Márcia Bogas - Exercício Clínico e Treino Personalizado (Galegos Sta. Maria, Barcelos), FitShape (Soutelo, Vila Verde).
Na primeira consulta, recolho dados sobre o histórico clínico, hábitos e histórico alimentares, motivo da consulta e realiza as medições de peso, composição e perímetros corporais, assim como outros dados que possa considerar necessários.
De acordo com os objetivos do paciente, é elaborado o plano alimentar em conjunto com o paciente, de forma personalizada às suas necessidades, gostos, estilo de vida e objetivos, que lhe é entregue no final da consulta.
Ao longo do acompanhamento nas consultas de seguimento, vou ensinando o paciente a fazer escolhas alimentares saudáveis, a encontrar estratégias para incluir os hábitos saudáveis no seu dia-a-dia, a utilizar métodos de culinária mais saudáveis, a ler e interpretar rótulos dos produtos alimentares, entre outros métodos, de forma a que haja uma aquisição e manutenção dos resultados para toda a vida.
No período entre consultas, manteremos o contacto para esclarecer quaisquer dúvidas e questões que possam surgir.